PRO08

Améliorer sa mémoire

Ce que vous allez apprendre

Développer de nouvelles stratégies pour rendre sa mémoire plus performante et plus fiable

Objectifs pédagogiques

Comprendre le fonctionnement de son cerveau et les processus de mémorisation pour augmenter sa productivité

Identifier les diverses facettes de sa mémoire

Appliquer des méthodes efficaces de concentration et de mémorisation pour être plus efficace professionnellement

Programme

Auto-diagnostic : repérer ses fonctionnements mnésiques
Identifier ses habitudes de mémorisation
Diagnostiquer ses points forts et ses comportements d´inefficacité

Connaître les processus mentaux de la mémorisation
Connaître les conceptions modernes relatives au fonctionnement du cerveau
Situer l´acte de mémoire dans les notions de temps et de réalité
Identifier les différentes facettes de sa mémoire
Repérer les facteurs qui inhibent la mémoire
Appliquer les règles d´or d´une bonne mémoire

S'entrainer à pratiquer les techniques de mémorisation
Modifier ses habitudes intellectuelles
Apprendre à se servir de ses différentes mémoires
Utiliser son intelligence émotionnelle
Se créer ses propres repères mnémotechniques

Méthodes pédagogiques

Mise en situation collective, en sous-groupe

Echanges d'expériences

Apports théoriques

Présentation dynamique et ludique des apports théoriques

Modalités d'évaluation

QCM ou étude de cas/mise en situation

Télécharger la fiche de formation

Bulletin d'inscription

Prochaine(s) session(s) :

Besançon

2026 :

1^re Session : 03/09 et 10/09

Public

Tout public

Tarif

920 €

Tarif valable jusqu'au 31/12/2025

Prérequis

La formation ne nécessite aucun pré-requis

Durée

2 jours, soit 14h00

Certifications

Une attestation de stage est systématiquement remise à l'issue de la formation conformément aux dispositions réglementaires.

Intervenant :

L'intervenant a été sélectionné dans le cadre d'un processus qualité spécifique. Il possède une expérience d'au moins 5 ans dans le domaine concerné, il a suivi une formation en lien avec la thématique qu'il enseigne et il est reconnu pour son expertise pédagogique.

Améliorer sa mémoire

Ce que vous allez apprendre

Objectifs pédagogiques

Programme

Méthodes pédagogiques